Разделы
Аутентичные отношения начинаются в тот момент, когда мы предъявляем подлинных себя в контакте с другим человеком
Быть искренними и уязвимыми друг с другом, чувствуя при этом себя безопасно. Не притворяться счастливым, когда грустно, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Открыто делиться своим опытом, не боясь осуждения.
Давать место опыту другого человека — не менее уникальному и интересному, чем наш. Создавать пространство взаимодействия, в котором есть место чувствам, переживаниям и желаниям каждого, при этом без перетягивания внимания в одну из сторон.
Давать место опыту другого человека — не менее уникальному и интересному, чем наш. Создавать пространство взаимодействия, в котором есть место чувствам, переживаниям и желаниям каждого, при этом без перетягивания внимания в одну из сторон.
Быть аутентичным — значит не прятаться за маской и быть собой во всех проявлениях.
- Новый язык и навыки коммуникации для ясного и точного выражения своего истинного опыта в состоянии «здесь и сейчас» и умение пригласить другого человека сделать также.
- Осознанность для определения наших истинных желаний и умение донести их до других.
- Достоинство и смелость, чтобы проявлять свой подлинный голос и скромность, чтобы учиться у людей и мира вокруг нас.
- Способность видеть проявления другого человека и создавать пространство взаимодействия
- Набор мощных инструментов для деэскалации конфликта и использования конфликта как средства для создания истинной близости в отношениях.
- Восстановление связи с детской искренней любознательностью.
- Способность создавать среду для возникновения открытого и честного диалога в близких отношениях и в коллективе.
- Умение замечать контекст и его влияние на то, что мы чувствуем и как поступаем.
- Опыт глубоких, доверительных отношений с другими людьми.
Что дают аутентичные отношения
Что дают АО
В детстве мы выбираем привязанность вместо аутентичности, чтобы наши родители были нами довольны. В итоге, наше сознание фрагментируется и мы прячем осколки души словно крестражи из книги о Гарри Поттере как залог нашей неуязвимости. Нам приходится прилагать усилия, чтобы никто не обнаружил, какие мы на самом деле. Депрессии, расстройства личности, тревога — в основе этих состояний нередко лежит фрагментация личности.
Канадский психиатр и специалист по травме Габор Мате описывает у детей две жизненно необходимых потребности: в надежной привязанности и в аутентичном проявлении.
АО помогают достигать ощущения целостности
Мы возвращаем себе целостность наряду с возможностью создавать близкие и глубокие отношения с другими людьми, и обнаруживаем свою силу в том месте, где раньше замечали лишь недостатки.
Практикуя
аутентичные отношения
аутентичные отношения
Два мира, прекрасно дополняющих друг друга
Но эта трансформация нередко нарушается, когда есть правила и представления о том, как должно быть. За долгие годы развития технологий, городов, медицины, мы потеряли аутентичность многих процессов нашей жизни. Другие люди говорят нам как следует горевать, где и как умирать и что положено делать после смерти наших близких.
Практика аутентичных отношений помогает найти контакт с собой и почувствовать, что истинно для меня в настоящий момент.
Практика аутентичных отношений помогает найти контакт с собой и почувствовать, что истинно для меня в настоящий момент.
Смерть — это событие, которое принадлежит каждому из нас. Соприкосновение со смертью — глубокий трансформирующий опыт.
Доульство смерти
Аутентичные отношения
- Быть рядом с другим, без желания исправить и починить.
- Выдерживать боль и страх другого, что позволяет быть сопричастным к удивительным трансформациям человеческого тела и духа.
- Сопровождать человека в моменты наибольшей уязвимости, сохраняя искреннее любопытство и доброту.
- Создавать пространство, в котором рождается близость и искренность между людьми.
- Сохранять контакт с собой и почувствовать, что истинно для меня в настоящий момент.
- Способность чувствовать другого человека, даже когда мы объяты отчаянием, болью, гневом и горем.
Мы объединили доульство смерти и аутентичные отношения
Обучаем специалистов, которые сопровождают других в умирании и горевании, создавая при этом значимый, глубокий и искренний контакт, где возможно безопасно проявлять свою аутентичность и присваивать себе обратно не только жизнь, но и смерть.