Я пришла к Саше в один из самых сложным этапов в моей жизни. У меня умирала мама. Уходила медленно, таяла от онкологии. Было очень сложно и больно понимать, что мама уходит. Что я не в силах что-то изменить и совершенно не знаю, что нужно сейчас делать. Растерянность, боль и страх.

В семье и у друзей поддержку было получить сложно, не хотела туда пускать кого-то из своего окружения, настолько ранимо, интимно, тонко было. У нас с Сашей было несколько видео-встреч. Я пришла на первую в ожидании готовых решений. Инструкций- конструкций, на которые я смогу опереться. Знать, что и как делать в процессе умирания, все предусмотреть, не допустить ошибок… такой был мой изначальный запрос.

Мне казалось, что если я все сделаю «правильно», мне будет легче. Мой фокус был только на действия, а не на эмоции и чувства. Саша вернула меня к наблюдению «А как я сейчас?» Следующие несколько встреч были посвещены именно процессу проживания. Что я чувствую, есть ли у меня ресурс сегодня, что важное хочу сказать, успеваю ли заботиться о себе и восполнять ресурс.

Я вдруг узнала, что просить помощи — это нормально. Что нанять сиделку — это не про «бросить умирающую мать на чужого человека», а про заботу о ней через заботу о себе. Что как бы я не готовилась, смерть — это не экзамен, который можно сдать на оценку. Это природный процесс и 99% что будет не по «моему плану». Что важно отпустить поводки контроля без чувства вины.

Очень ценной оказалась завершающая встреча, уже после ухода мамы. Мы проговаривали события и чувства, прожитые за это время мной. И пересобрали картину случившегося. Это стало невероятно ценно. Ведь то, как запомнила я, это только 1 ракурс на очень большое комплексное события. В истории из моей головы было много вины, что «надо было иначе», что «если бы я сделала по-другому, то …(и тут череда более приглядных мне вариантов развития событий)». Мы прогововаривали и заново перепроживали ночь смерти мамы. И в итоге вместо «надо было» пришли «я честно сделала все, что могла, я действовала исключительно из любви, и это самое главное».

Саша для меня — портал в пространство любви.
💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Это человек, который в глубокой связи с тобой, сочувствует, присоединяется, понимает. И в то же время, видит шире, яснее. Помогает выдохнуть эту боль из сердца и наполнить туда свет и любовь. Через твой любящий взгляд смерть становится сакральной, мудрой, красивой, природной. 💫
Благодарю тебя, родная душа!

Саша, благодарю всем сердцем за то, что помогла дособирать меня в целостного человека, за возможность открыто говорить на тему смерти сначала в организованном пространстве, а потом и за его пределами с близкими людьми. А после говорить не только о смерти, но и на все другие избегаемые темы открыто, искренне, бережно, оставаясь при этом устойчивой. Благодарю за возможность задуматься над своим уходом, ритуалами и поисследовать, что для меня было бы важно в момент умирания и похорон. Благодарю за возможность встретиться в одном пространстве с Леной Дегтярь и Юлей Шпади, которых я невероятно уважаю. Встретиться с другими глубокими людьми. Практикум для меня — это правда бесценный опыт, который уже дал так много для меня и я знаю, будет ещё раскрывать. Благодарю за знакомство с тобой. 💙

Я даже до конца еще не осознала и не присвоила, но повлияло сильно. В первую очередь на ощущение собственной жизни — я как будто бы за время курса проделала работу горя по факту собственной смертности и вышла с курса в полном принятии. Это подарило мне возможность переосмыслить ценности и начать перестраивать свою жизнь.

Отношения. Боже, храни метод АО!) Мои отношения с близкими перешли на другой уровень — они стали более открытые, более глубокие, более принимающие. Я почувствовала близость, которую давно искала. И она нашлась, несмотря на различия. Мое экзистенциальное одиночество приутихло)))

Профессиональная область. Для меня стало открытием то, что значит доула и доульский подход. Вы так разложили все по полочкам и дали почувствовать на себе, что я как будто открыла сокровищницу. Мои телесные сессии вышли на совершенно другой уровень. И у меня появилось ощущение достаточности как специалиста (раньше я все время ощущала себя немного «недо-»).

Моя мама больна. Деменции, отмирают клетки головного мозга, очень быстро. И практически ничего нельзя сделать. Мне почти 40 и я думала, что смогу справиться со всем. Увы это оказалось не так. Я обратилась к Александре просто потому, что уже не знала что делать. Я была в тупике. Мама угасает, я в ужасе от того, что моя мама скоро умрет, а моя жизнь разрушена. У меня очень сложный характер, трудно доверять людям. С первого занятия я доверилась Саше по двум причинам — она честна и хороший специалист. Для меня этого достаточно. В рассуждениях обо мне, мы потихоньку продвигаемся в этом нелегком процессе. Благодаря совместной работе я не сошла сума от горя и безысходности. Я даже позволила себе радоваться. Мама угасает, а я теперь не одна в этом непростом процессе. Еще очень много, что нужно успеть, или не успеть. Ведь это нормально не быть железной леди… Мне очень тепло от того, что я в надежных руках. Когда человек уходит, крайне важно поддерживать высокий уровень его жизни и себя тоже поддерживать. Тут не может быть жертв, чувства всех вовлеченных важны. Моя забота о себе — консультации с Доулой Смерти. И мне все еще страшно, но я уже не одна.

Спасиииииибо! От сердца, от очень тёплого и согретого этими днями сердца. Для меня этот опыт был очень важным, возможность сквозь пальцы пропустить то, что уже было внутри, что звучало и хотело, как оказалось, быть услышанным. Пощупать. Саша, спасибо за практикум, за Ваше амбассадорство смерти. Вот сейчас подумалось, что по ощущениям, благодаря узнаванию смерти жизнь освобождается от того мёртвого, что в ней было. От убивания времени, чувств, мечтаний. Жизнь и смерть занимают свои места. Спасибо за Вас. Так тепло сейчас.

Огромное спасибо всем организаторам! Саша, Юля, Лена, Слава, то, что вы делаете, очень важно. И в том, как вы это делаете, очень много души! Записал себе огромное количество важных мыслей, которые буду использовать как психолог, пришёл к одному из самых глубоких осознаний в своей жизни, и ещё более приблизился к принятию смертности своей и других людей. Успеха и вдохновения вам в дальнейшей работе!

С доулой смерти всё иначе. Я чувствую, насколько по-разному я прожила смерть папы три года назад и как сейчас проживаю смерть мамы, ушедшей пять месяцев назад.

На каждой консультации, на которой мне посчастливилось быть, я чувствовала от доулы принятие, поддержку, безопасность. Саша задаёт вопросы, которые именно сейчас именно в эту секунду открывают нужные именно мне двери. А ещё Саша умеет молчать так, что это даёт опору. С Сашей не страшно идти в самые тёмные пещеры своих страхов. И сколько бы мы ни говорили про смерть, в итоге мы всегда приходили к разговору о жизни. После консультации создаётся ощущение, что в бурном море без надежды на спасение ты увидел свет маяка.

После консультации я всегда улыбалась, всегда выбирала жить дальше.
Это удивительная трансформация, которая происходит в душе: от безысходности и страха к надежде, вере и любви.

Я безумно благодарна судьбе за эти встречи! Это был жизнеменяющий опыт. И совершенно точно я хочу ещё не раз встретиться с Сашей на консультации. И рекомендую всем близким, кто переживает потерю.

Самым ценным в обучении было: база на АО, баланс между вашим светом и чёрным юмором, между брать и давать, четкая структура, тайминг и горизонтальные отношения. Без всего этого для меня обучение не имело бы смысла. У меня диплом врача, и я получила его потом и кровью) я грустно смеялась, когда представила, что в МЕДе была бы кафедра заботы о себе и аутентичного общения. Ваша забота о нас и о себе — это и есть то качество, которое для меня было ценным)

Знать, что в жизни есть такие проводники к смерти — это большая опора. Соприкоснуться с работой доулы смерти и озвучить ей свои самые главные страхи — это большая удача. Мне она улыбнулась белоснежной улыбкой и глазами цвета океана в лице Саши.

Моя консультация была на тему страха за свою смерть и своих родных — у меня годовалый сын и любимый муж. Я давно в практиках — преподаю йогу, испытывала своё сознание по-всякому. Последним испытанием стал Ковид, где мне очень помогли те идеи, которые я вынесла с консультации с Сашей.

Бояться — это нормально, умирать — это нормально. Я могу максимально подготовить себя и близких, чтобы минимизировать шок и травму, оставить после себя памятную книгу о своей жизни, и с лёгким сердцем продолжить свой путь. В Сашином поле мне было безопасно и очень тепло говорить о самых уязвимых вещах, выплакивать свою боль и открывать двери в темноте.

О чем консультации с тобой — наверное, для каждого о чем-то своём.
Самое ценное для меня — это в каком формате проходят эти консультации. Мне представляется образ космических китов. Один кит — я, другой — Саша. И отталкиваясь от запроса, мы плывём, куда-то, очень мягко, бережно и плавно. Неторопливо так, прям как киты плавают. Без каких-либо ограничений в пространстве куда бы мы могли приплыть и где можем в итоге оказаться. И происходит это очень безопасно, даже когда плыть приходиться в кромешном мраке. У меня очень большая благодарность к тебе, Саша, за ощущения надежности, защищенности и опоры, которыми ты наполняешь наши консультации. Они дают опору, тогда когда опоры нет.

Это очень важная практика и классное поддерживающее пространство. Инсайты: Наличие ресурсов и безопасного пространства даёт возможность отгоревать потери «оптом». Со временем расстояние от горя становится больше, выстраиваются отношения с гореванием. Grief work — это навык. Зрелость — это опыт потерь и их проживания. Подготовка к предстоящей потере — это часть горевания, может быть даже более интенсивной, чем схватки горя после потери.

Саша, хочу написать тебе отзыв о наших консультациях. Изначально я не понимала, для чего они мне нужны, но чувствовала, что нужны. И, как же я была удивлена, насколько эти встречи про смерть оказались на самом деле про жизнь. Ты много об этом говоришь, но именно в контакте с тобой я услышала/увидела/ощутила это в полной мере.

После, я долго анализировала свою жизнь. Принятые в ней решения, произошедшие события и то, в какую точку они меня привели. И осознала, что сюжет моего пути и правда абсолютно нетривиальный. Сразу вспомнила твои слова о том, что фильм можно снять про любого человека.

И я не знаю, как тебе удаётся видеть жизнь так ярко. Видимо, это из-за твоего регулярного контакта со смертью. Ты как будто протираешь от накопившейся пыли стёклышко, через которое люди смотрят на жизнь. И тогда они начинают замечать в ней то, о чем давно забыли или даже не подозревали. Солнце становится ярче, деревья зеленее, алмазы превращаются в бриллианты.

Саша, благодарю тебя за всё 🙏🏼 С момента, как я читаю твой блог (октябрь 2020), внутри меня очень многое поменялось. Спасибо ♥️♥️♥️

Я пришла на консультации к Саше после потери папы, чтобы прожить его уход легче. У папы был рак, 4ая стадия, мы смогли продлить его жизнь на полгода. Но я даже не могла представить ту степень поддержки, которую может оказать Саша — она и дает конкретные применимые знания о процессе горевания, и эмоциональную поддержку, сопереживание, пространство доверия.
В русскоязычном среде не принято говорить о смерти даже с тяжелобольными и я видела, как вся моя семья избегает разговоров о том, что грядет папе. Поэтому то, что делает Саша, по-моему феноменально — легализация темы смерти, разговоров о ней дает больше возможности сконцентрироваться на жизни.
Работа с Сашей позволяет глубоко прожить тяжелые эмоциональные состояния и выйти к новому пониманию того, как дальше жить.
Для меня ценно и то, что Саша может подойти с разных сторон, не зацикливается на теме смерти что ли. Потому что когда я шла к ней на первую встречу я боялась, что только о смерти и будем говорить.
Но сашино видение и подход такие целостные и бережные, что нет искусственного отделения смерти от жизни.
Еще для меня чудо работы с Сашей в том, что каждый раз я вижу, что мой запрос гораздо глубже, чем тот, с которым я изначально пришла. Это и перинатальная потеря, и страх смерти, и смерть других родных. И я рада, что есть человек, с которым я могу проработать это.

Я в восторге!
Я не хотела приходить, я попросила перенести участие с прошлого практикума, на этот. За день, я решила передать кому-то возможность поучаствовать, но все отказались. Дело в том, что последние события в мире и в моей семье, не оставляли мне сил и возможностей участвовать в таких сильных, требующих осознанности мероприятиях. Но я ни на минуту не пожалела, что пришла!
Это воодушевляющий практикум. Такие сильные упражнения, на переоценку всей жизни, спасибо 🙏